Стресостійкість

Автор
Міту Стороні
Полиця
Полиця нон-фікшн
Жанр
науково-популярне видання
Мова
українська
Показати всі характеристики

Усе про книжку  Стресостійкість

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

Автор
Міту Стороні
Полиця
Полиця нон-фікшн
Жанр
науково-популярне видання
Мова
українська
Кількість сторінок
272
ISBN
978-617-7820-78-8
Рік видання
2021
Видавництво
#книголав
Тип обкладинки
тверда
Дизайн
Андрій Гетманчук
Переклад
Олена Замойська
Оригінальна назва
Stress Proof
Розмір/формат
196*240 мм
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
Стресостійкість - #книголав
  • SAYHELLO@KNIGOLOVE.UA
  • ТЦ Globus 1, Майдан Незалежності 1
+